prénatal peut vous être bénéfique.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique de Yoga, ni même sportive, mais
vous remarquerez très vite qu’il y a un vrai travail en profondeur, même
sans transpirer : ouverture, étirement et relâchement sont les mots qui
guideront mes séances.
Cela vous permettra d’apprivoiser votre nouveau corps, de prévenir et/ou
soulager les maux et inconforts, prendre du temps pour vous retrouver vous
et votre bébé, aux côtés d’autres mamans et hors du cadre médical.
Comme le dit B. de Gasquet, « Bien se porter pour bien porter bébé » : la
posture et la respiration sont intimement liées : la pratique de postures,
d’exercices sur la respiration et la relaxation spécifiques à la femme
enceinte pourront vous apporter – outre les bienfaits physiques – une
nouvelle confiance en vous. A vivre comme une parenthèse de douceur que vous
vous octroyez durant cette tranche de vie aussi bouleversante que
mystérieuse.
Ce que les mamans en disent :
nouvelle fois aidé à vivre un bel accouchement. Marine »
« Tes cours étaient chaque semaine un rendez-vous que j’attendais avec
impatience! ça m’a fait du bien physiquement pour tous mes petits et grands
maux et psychologiquement en me permettant de prendre du temps pour moi!
puis, c’était super de pouvoir partager avec les autres femmes enceintes.
Vraiment merci pour tout! Pauline»
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